اشطفي شعرك بالماء العذب قبل السباحة وبعدها في كل مرة، ثم اغسليه بشامبو لطيف خالٍ من SLS في أقرب وقت، واحمي الأطوال بطبقة خفيفة قبل الخروج. هذا هو جوهر العناية بالشعر بعد السباحة في الإمارات في 2027: الكلور والماء المالح يسحبان الرطوبة من الشعر، وشمس الإمارات القوية والماء العسر يزيدان الجفاف، لذلك يساعد روتين قصير ومنتظم على تقليل مظهر الجفاف والخشونة والتشابك.
سواء كنتِ تسبحين في مسبح الفيلا في دبي، أو تقضين عطلة نهاية الأسبوع في نادٍ شاطئي في أبوظبي، أو تأخذين العائلة إلى شاطئ الفجيرة، فإن شعرك يتعرض لأكثر من مجرد الماء. يشرح هذا الدليل ما يحدث للشعر في المسابح والبحر، وما يمكنك فعله قبل السباحة وأثناءها وبعدها، وكيف تبنين روتينًا بسيطًا يناسب حياتك في الإمارات.
ماذا يفعل المسبح والبحر بشعرك؟
تتكوّن الطبقة الخارجية للشعرة من قشور متراكبة تسمى الطبقة السطحية. وعندما تكون هذه القشور مسطحة يبدو الشعر ناعمًا ولامعًا، أما عندما ترتفع فقد يصبح الملمس خشنًا والمظهر باهتًا ويزداد التشابك. للتعرف أكثر على هذا التركيب، اقرئي مقالنا عن الطبقة السطحية للشعرة وجذعها.
يُعالج ماء المسابح للحفاظ على نظافته، وقد تُزيل هذه المعالجة الزيوت الطبيعية التي تمنح الشعر ملمسه الناعم. تشير الأبحاث إلى أن التعرض المتكرر قد يترك الشعر أكثر جفافًا وهشاشة، خاصة إذا كان مصبوغًا أو مقصوفًا أو يتعرض للحرارة. أما ماء البحر فيعمل بطريقة مختلفة، إذ يسحب الملح الماء من الشعرة أثناء جفافه، ولهذا يصبح شعر الشاطئ متيبسًا وخشنًا مع نهاية اليوم.
ولا ننسى السياق الإماراتي. فشمس الصيف شديدة، والرطوبة قرب الساحل مرتفعة، وماء الصنبور في المنزل قد يكون عسرًا أصلًا. والشعر الذي أنهكه يوم كامل في الشمس لا يحتاج إلى جولة أخرى من ماء الاستحمام الغني بالمعادن. لمزيد من التفاصيل، اطلعي على دليلنا عن الماء العسر وشعرك في الإمارات.
العناية بالشعر بعد السباحة في 2027: ابدئي قبل دخول الماء
أهم خطوة تحدث قبل أن تلمسي الماء أصلًا. فالشعر الجاف يتصرف كالإسفنجة، وإذا دخل المسبح أو البحر جافًا امتص كثيرًا مما في الماء. أما ترطيبه بماء عذب أولًا فيترك مساحة أقل للكلور أو الملح.
- بللي شعرك أولًا. اشطفيه تحت الدش عند المسبح أو الشاطئ لمدة دقيقة حتى تمتلئ الشعيرات بالماء العذب.
- أضيفي طبقة حماية خفيفة. يساعد رذاذ الحماية من الحرارة والأشعة فوق البنفسجية على تكوين حاجز على سطح الشعر. ويناسب لومينيال5® رذاذ حماية الشعر (99 درهمًا) هذا النوع من التعرض اليومي للشمس والحرارة، ويدعم مظهر شعر ناعم ومحمي.
- اربطي شعرك. ضفيرة مرتخية أو كعكة منخفضة تقلل التشابك وتحدّ من تطاير الشعر في الماء.
- استخدمي قبعة أو وشاحًا على الشاطئ. الظل يفيد الشعر وفروة الرأس خاصة في منتصف النهار.
إذا كنتِ ترتدين الحجاب أو لباس سباحة محتشمًا، فالمنطق نفسه ينطبق: بللي الشعر وضعي طبقة الحماية قبل تغطيته، ثم دعيه يتنفس بعد ذلك بدل تركه رطبًا لساعات.
العناية بالشعر على الشاطئ: الماء المالح والشمس
تلخص العناية بالشعر على الشاطئ في دبي وبقية الإمارات في ثلاث كلمات: اشطفي، غطّي، وفكّي التشابك. لا يضر الماء المالح في غطسة واحدة، لكنه يترك بلورات على الشعر عند جفافه، ومع الشمس القوية قد يصبح الشعر الطويل هشًا.
حاولي ألا تتركي شعرك يجف والملح عليه. وإن لم يتوفر دش، استخدمي زجاجة ماء عذب لشطفه فور الخروج من البحر، ثم لفيه بمنشفة. وتهم نعومة المنشفة هنا، لأن فرك الشعر المبلل بمنشفة خشنة قد يرفع القشور ويسبب الهالات. تلف منشفة الشعر من الألياف الدقيقة (79 درهمًا) الشعر بلطف، وتمتص الماء بسرعة، وسهلة الحمل في حقيبة الشاطئ.
الرمل عدو صغير آخر، فهو يعمل كورق صنفرة ناعم بين الشعيرات. تجنبي تمشيط الشعر الجاف المليء بالرمل، واشطفيه أولًا ثم فكي التشابك بلطف من الأطراف نحو الأعلى بمشط واسع الأسنان أو فرشاة ناعمة. وفي مقالنا عن حماية الشعر من الرطوبة والحرارة في الخليج أفكار إضافية للأيام المشمسة.
روتين خطوة بخطوة بعد السباحة لعام 2027
إليك روتينًا بسيطًا يمكنك تكراره بعد كل سباحة. يستغرق نحو عشر دقائق ويتسع له الاستحمام العادي.
- الخطوة 1: اشطفي فورًا. لا تنتظري حتى تصلي إلى المنزل. اشطفي بماء فاتر عذب لمدة دقيقة إلى دقيقتين، مع تمرير أصابعك بين الخصلات لتخفيف الملح وبقايا المسبح.
- الخطوة 2: نظفي بلطف. استخدمي شامبو لطيفًا خاليًا من SLS وركزي على فروة الرأس. يتميز لومينيال5® شامبو التغذية العميقة (99 درهمًا) بتركيبة خالية من SLS ولطيفة تضم إكليل الجبل والشاي الأخضر وبقية المكونات النباتية في مركب لومينيال5®، فينظف دون أن يترك الشعر مجرّدًا من نعومته.
- الخطوة 3: رطبي الأطوال. وزعي البلسم من منتصف الشعر إلى الأطراف، واتركيه بضع دقائق ثم اشطفيه جيدًا. يساعد ذلك على تقليل مظهر الجفاف ويسهّل فك التشابك.
- الخطوة 4: جففي بالتربيت لا بالفرك. اضغطي على الشعر بمنشفة من الألياف الدقيقة بدل لفه أو فركه.
- الخطوة 5: فكي التشابك واحمي. مشطي بلطف والشعر رطب، ثم ضعي منتجًا واقيًا خفيفًا قبل الخروج مجددًا.
- الخطوة 6: دعيه يجف بلطف. إن استطعتِ فاتركيه يجف هوائيًا. وإن استخدمتِ السشوار فاختاري حرارة منخفضة وضعي رذاذ حماية أولًا.
إذا كنتِ تسبحين ثلاث أو أربع مرات أسبوعيًا فاغسلي شعرك بعد كل سباحة، لكنك لا تحتاجين إلى علاج مكثف في كل مرة. أضيفي مرة في الأسبوع خطوة ترطيب أعمق ولاحظي استجابة شعرك.
اهتمي بالماء الذي تغسلين به في المنزل
تفعل كثير من النساء في الإمارات كل شيء صحيحًا عند المسبح، ثم تغسل شعرها بماء عسر أو مُعالج بكثافة. وقد تجعل رواسب المعادن الشعر خشنًا وباهتًا وأصعب في التصفيف، وربما تلغي بعض النعومة التي عملتِ على استعادتها.
يُعد فلتر الدش من أسهل الترقيات. يأتي لومينيال5® رأس الدش المنقّي (79 درهمًا) بفلتر آمن للشعر من ثلاث مراحل ورذاذ عالي الضغط، وهو مصمم ليجعل الاستحمام اليومي ألطف على الشعر وفروة الرأس، وهذا مفيد لمن تقضي وقتًا طويلًا في الماء. كما تتوفر فلاتر بديلة، فمن السهل المواظبة عليه.
وإذا شعرتِ بحكة أو شد في فروة الرأس بعد السباحة، فراجعي أساسيات العناية بها. يشرح دليل صحة فروة الرأس كيف تدعم فروة مرتاحة مظهر شعر أكثر صحة.
أخطاء شائعة تجنبيها
- دخول الماء بشعر جاف تمامًا.
- ترك الشعر المحمّل بالكلور أو الملح يجف لساعات قبل الشطف.
- استخدام ماء ساخن جدًا، إذ قد يجعل الشعر أكثر جفافًا.
- تمشيط الشعر المبلل المتشابك من الجذور بدل البدء من الأطراف.
- إهمال الحماية من الشمس لأن اليوم يبدو غائمًا أو رطبًا.
السباحة بشعر مصبوغ أو ناعم
الشعر المصبوغ أو المقصوف أو المفرود كيميائيًا أكثر مسامية، لذلك يتأثر بماء المسبح أسرع. إن كان هذا نوع شعرك فاجعلي جلسات السباحة أقصر، واشطفي بعناية أكبر، واحتفظي برذاذ الحماية في حقيبة السباحة. أما الشعر الناعم فقد يبدو مسطحًا بعد السباحة لأن البقايا تثقله، فركزي على تنظيف فروة الرأس جيدًا وأبعدي البلسم عن الجذور.
والأطفال يحبون المسبح أيضًا، ويستفيد شعرهم من عادة الشطف والغسل السريع نفسها. اختاري منتجات لطيفة وراجعي الملصقات، وقلّلي مدة السباحة وقت ذروة الشمس عند الظهيرة.
وأخيرًا تذكري أن الشعر جزء واحد من الصورة. إذا لاحظتِ تساقط شعرك فجأة أو على شكل بقع أو بكميات كبيرة، فيرجى زيارة الطبيب بدل لوم المسبح. يشرح مقالنا لماذا يتساقط شعري أكثر من المعتاد بعض الأسباب الأخرى المحتملة.
جهزي حقيبة شعر للسباحة لعام 2027
جهزي حقيبة صغيرة تبقى بجانب لباس السباحة: شامبو بحجم السفر، ومنتج واقٍ أو رذاذ حماية، ومشط واسع الأسنان، ورباط شعر لا يشد، ومنشفة من الألياف الدقيقة. وعندما يكون كل شيء جاهزًا يصبح الروتين بلا أي جهد. يمكنك تصفح مجموعة لومينيال5® كاملة لاختيار ما يناسب نوع شعرك.
هل أنتِ مستعدة لصيف أهدأ لشعرك في 2027؟ استمتعي بالتوصيل المجاني للطلبات التي تزيد على 300 درهم، واستخدمي الكود NEW10 للحصول على خصم 10% على أول طلب.
الأسئلة الشائعة
كم مرة أغسل شعري إذا كنت أسبح كل يوم؟
اشطفي بالماء العذب بعد كل سباحة، واستخدمي شامبو لطيفًا خاليًا من SLS بعد معظم المرات مع التركيز على فروة الرأس. وإذا كان شعرك شديد الجفاف فيمكنك تقليل الشامبو والاكتفاء بالشطف والبلسم بينها.
هل يضر الكلور بالشعر؟
قد يزيل الكلور الزيوت الطبيعية ويترك الشعر جافًا وخشنًا وعرضة للتشابك، خاصة مع السباحة المتكررة أو إذا كان الشعر مصبوغًا. ويساعد الشطف قبل السباحة وطبقة الحماية والغسل الجيد بعدها على تقليل مظهر الجفاف، وينطبق ذلك على موسم سباحتك في 2027 أيضًا.
هل ماء البحر سيئ للشعر؟
غطسة واحدة لا تضر عادة. المشكلة في جفاف الملح على الشعر تحت الشمس القوية، فقد يصبح متيبسًا وجافًا. اشطفيه بأسرع وقت ورطبي الأطوال بعد ذلك.
هل يفيد فلتر الدش في جفاف الشعر المرتبط بالسباحة؟
يمكن لرأس دش بفلتر أن يجعل غسلك اليومي ألطف بتحسين الماء الذي يلامس شعرك كل يوم. ويعطي أفضل نتيجة مع الشطف والشامبو اللطيف والبلسم الجيد.
0 تعليقات